{"id":20,"date":"2013-06-30T06:28:36","date_gmt":"2013-06-30T06:28:36","guid":{"rendered":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/?page_id=20"},"modified":"2015-05-24T19:40:57","modified_gmt":"2015-05-24T19:40:57","slug":"was-ist-ol","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/?page_id=20","title":{"rendered":"Was ist OL?"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WapUHPfiFYc\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Beim Orientierungslauf (OL) werden mit Hilfe von Karte und Kompass mehrere Kontrollpunkte (so genannte Posten) im Gel\u00e4nde der Reihe nach angelaufen. Die Standorte dieser Posten sind in einer speziellen Orientierungslaufkarte eingezeichnet. In der Regel sind die Posten zu einer Bahn verbunden und m\u00fcssen in der vorgegebenen Reihenfolge angelaufen werden. Ziel beim Orientierungslauf ist es, die komplette Bahn in der schnellsten Zeit zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Postenstandorte sind im Gel\u00e4nde mit orange-wei\u00dfen Stoffmarkierungen, den so genannten Postenschirmen, gekennzeichnet und mit einer elektronischen Stempeleinheit versehen, an der der L\u00e4ufer mit einem mitgef\u00fchrten elektronischen Chip die Anwesenheit quittiert. Als Hilfsmittel nutzen die meisten Orientierungsl\u00e4ufer einen speziellen OL-Kompass. Zus\u00e4tzlich werden durch eine Postenbeschreibung die Standorte der Posten exakt erl\u00e4utert.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der klassische OL ist der Einzellauf im Wald, der in den verschiedenen Altersklassen zwischen 30 und 90 Minuten dauert. Orientierungsl\u00e4ufe werden auch in der Staffel und Mannschaft ausgetragen. M\u00f6gliche Streckenl\u00e4ngen beim Einzellauf sind die Ultralangdistanz, Langdistanz, Mitteldistanz und Sprintdistanz. Der Sprint ist die zuschauerfreundlichste Variante, da hier meist in St\u00e4dten und Parks gestartet wird.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wettk\u00e4mpfe werden auf allen Ebenen, in vielen Regionen Deutschlands angeboten. Bundesweit wird in den Nachwuchs-, Elite- und Seniorenkategorien um Bundesranglistenpunkte und Deutsche Meisterschaftstitel gek\u00e4mpft. Hinzu kommen internationale Mehrtagesl\u00e4ufe in der ganzen Welt mit Tausenden von Teilnehmern. Internationale Gro\u00dfereignisse f\u00fcr Spitzensportler sind Europa- und Weltmeisterschaften, Weltranglistenl\u00e4ufe und Weltcup L\u00e4ufe.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">OL ist eine Sportart f\u00fcr alle Alters- und Fitnessklassen. Der Orientierungsl\u00e4ufer muss sowohl Laufen, als auch Orientieren. Dadurch haben auch langsamere L\u00e4ufer gute Chancen zu gewinnen. Im Leistungssport k\u00e4mpfen Halb- und Vollprofis um Titel und Preisgelder.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beim Orientierungslauf (OL) werden mit Hilfe von Karte und Kompass mehrere Kontrollpunkte (so genannte Posten) im Gel\u00e4nde der Reihe nach angelaufen. Die Standorte dieser Posten sind in einer speziellen Orientierungslaufkarte eingezeichnet. In der Regel sind die Posten zu einer Bahn &hellip; <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/ol-osterhofen.de\/?page_id=20\">weiterlesen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mc_calendar":[]},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":774,"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/774"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ol-osterhofen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}